Entender por qué buscamos lo conocido, aunque nos haga daño, es el primer paso para dejar de elegir versiones diferentes de la misma persona y empezar a construir vínculos saludables. ¿Por qué insistimos en la misma historia? La palabra profesional.
Entender la relación entre los lípidos en sangre y el riesgo cardíaco es el primer paso para una vida longeva. Desde la importancia de abandonar los ultraprocesados, apostar al control médico, la actividad física y buenos hábitos higiénico dietéticos, hasta bajar los niveles de estrés, todo suma para un cambio de vida saludable.
