Una mujer adelgazó 51 kilos sin ir al gimnasio

Una mujer oriunda de Nambucca Heads, de Nueva Gales, bajó 51 kilos sin asistir al gimnasio en menos de un año. Luego contó cómo logró esta impresionante transformación física.

El punto de quiebre fue en julio de 2016, según cuenta la joven Cicily, que a sus 23 años y siendo mamá de dos niños, llegó a pesar 128 kilogramos. Ella había tenido sobrepeso durante casi toda su vida y asegura que simplemente había dejado de preocuparse por comer bien o por hacer ejercicio.

Todo cambio cuando se encontró con un grupo de pérdida de peso en Internet, lo que la llevó a revisar su estilo de vida y en menos de un año bajó más de 50 kilos.

En diálogo con Daily Mail Australia, Cicily dijo que se encontró por primera vez en el grupo de la “mamá saludable” durante el embarazo y en el espacio vio como las mujeres transformaban sus cuerpos y hábitos de vida para mejor.

"Un amigo me agregó al grupo y yo no podía creerlo, porque para mí siempre había sido imposible perder el sobrepeso", dijo Cicily, quien también tiene hipertiroidismo. Luego agregó: “Llegué a un punto donde me convertí en adicta a la comida rápida y todos los días estaba comiendo chatarra y bebiendo cantidades masivas de refrescos”.

Además, Cicily dijo que estaba tomando 10 cafés al día y que comía mucho a la vez, hasta que estuviera “incómodamente” llena.

Luego de dar a luz, la mujer decidió cambiar sus hábitos: "Comencé comprando una mezcla de batidos y a beberlos dos veces al día con fruta”. Además, ella explica que no quiso apresurarse ni hacer cambios drásticos en un comienzo, por lo que siguió comiendo un chocolate de vez en cuando.

Cicily cuenta que comenzó a seguir rutinas de comidas más saludable y emprendió caminatas diarias. Luego, en su living llevaba a cabo rutinas de ejercicios de fuerza.

Poco a tiempo comenzó a ver los resultados y afirmó que su estado de ánimo cambio y sus niveles de energía y confianza son más altos que nunca. Ahora asegura que puede correr con sus hijos y no cansarse.

"Soy normal ahora y puedo hacer cosas normales y estoy muy feliz. Es un desafío al principio, pero vale la pena y si te equivocas o tienes un traspié, empieza de nuevo, haz lo mejor que puedas, cuando puedas y no te arrepentirás", es el mensaje que busca hacer llegar Cicily.