Poder expresar sin miedo a ser juzgado, el pesar de una pérdida de una persona que ya no está, haciendo en estas festividades lo que se desea, es un derecho. El sentido de empatía del resto de las personas es fundamental.
Las Fiestas de fin de año potencian lo más profundos sentimientos y sensaciones en todo sentido. Las pérdidas y ausencias de los seres queridos (que por diferentes motivos ya no están) se vuelven aún más dolorosas para muchos. ¿Es posible revertir o manejar este sentimiento en el tiempo de Navidad, igual a tristeza? Y en todo caso, ¿es necesario ‘controlar’ esa sensación, o en realidad hay que dejar que fluya?
Según explicó el tanatólogo Javier Lamagrande “en estas fiestas van a haber muchas sillas vacías ya sea por viajes, cambios de país, o pérdidas físicas. Pero hay que entender ante todo que no todos lo vamos a vivenciar de la misma manera. Cada quien tiene un mecanismo de afrontamiento diferente por su manera de mirar la vida. Para algunos es seguir adelante. O hacer algo “en nombre de”. Por el otro lado, cuando se habla de cómo afrontarlo hay un punto de discriminación respecto al duelo.
– ¿En qué sentido?
En que se discrimina a la persona triste. Por eso muchos optan por no asistir a un lugar en el que su tristeza no va a ser comprendida y sí discriminada, ya sea porque la persona se emociona o hace lo que puede. No hay una incorporación de que emocionalmente una persona puede estar triste, y está en todo su derecho. Se trata de una profunda falta de educación emocional.
– ¿Cómo lograrla?
Acompañando a la persona que está triste, y entendiendo que el hecho de estar transitando un momento desde ese lugar, no significa que no valore un mensaje, una palabra o saludo. Quizá en ese momento no se pueda decir nada, pero hay que darle tiempo a quien está mal. El factor tiempo es importante. ¿Cómo acompañar? Teniendo tolerancia a la frustración de querer ver bien a la persona triste.
-Entonces… ¿está bien poder estar mal?
Totalmente y no juzgar a quien transita su duelo. Quizá a los meses mandarle un mensajito con una anécdota bonita de quien no está más, haciéndole notar que, aunque esa persona no esté físicamente no desapareció en el recuerdo. El mensaje de “acá estoy” es simple para quien lo recibe y valioso para poder transmitirle al otro que se lo abraza con amor, y que del otro lado hay una persona que entiende el duelo.
El profesional estuvo en Cada Día. ¡Mirá la nota!