El conductor del reality show más exitoso de la televisión argentina, Santiago del Moro, mostró una de las posturas más complejas de la milenaria práctica que hace para aliviar el estrés de la conducción.
No es la primera vez que Santiago del Moro está a cargo de la conducción de un programa de televisión en vivo. El locutor ya tiene en su haber una extensa trayectoria sobre la qué respaldarse, pero al parecer no todo sirve para aliviar la presión y el estrés de tener sobre sus hombros la responsabilidad de sacar a flote el programa que mira toda la Argentina y que Canal 9 Televida emite de lunes a viernes, con gala especial los días domingos, el reality de convivencia más exitoso del mundo, Gran Hermano.
Este lunes de Navidad, luego del almuerzo festivo, del Moro pasó un buen rato al aire libre, disfrutando del día de sol y de la piscina con su familia. Previo a esto, el conductor publicó una imagen en su feed de Instagram que llamó mucho la atención.
En la tradicional postura de yoga denominada sirsasana, se lo pudo ver a del Moro en dicha posición, apoyado sobre una toalla, con el torso descubierto y en traje de baño. “Hola amigos, acá estamos jajaja”, comenzó escribiendo el conductor al lado de la postal en el jardín de su casa, con una parte de la piscina por detrás. “Dicen que esta postura llamada ‘sirsasana’ ¡alivia el estrés y aporta calma!. Justo lo que estaba necesitando para la gala de esta noche a las 22,30. ¡Ahí nos vemos!”, cerró del Moro junto a un emoji del ojo característico del programa.
De inmediato, la publicación se llenó de “me gusta” y de comentarios al respecto, entre los que se encontraron opiniones a favor y en contra de los participantes nominados. Por su parte, Ariel Ansaldo, el exhermanito de la edición anterior, le escribió un mensaje alentador. “Muy bien”, le dejó plasmado en su cuenta.
Sirsasana o Paro de Cabeza
Sirsana o sirshasana proviene del sánscrito y significa: “salamba” soporte, “sirsa” cabeza, y “asana” postura. Literalmente su significado es “postura de equilibrio sobre la cabeza”.
Es una de las denominadas “posturas invertidas” de yoga, y también una de las más complejas de lograr ya que se requiere control de los bandhas o cierres energéticos del cuerpo y mucha fuerza abdominal. Es aquella postura donde las piernas quedan arriba mientras que la cabeza, los hombros y los brazos hacen de base sobre el suelo.
Las posturas invertidas tienen muchos beneficios como ayudar a eliminar la retención de líquidos en las piernas, mejorar la respiración, el sistema circulatorio y alivia la presión de la zona lumbar y sacra.
Al cambiar por completo la posición natural del cuerpo en la postura sirsasana conseguimos renovar la circulación sanguínea del cuerpo y de todos los sistemas que lo forman. El cerebro recibe una mayor cantidad de sangre y oxígeno, lo mismo ocurre con el corazón y se ven obligados a trabajar a un ritmo diferente del habitual.
Al realizar las postura sirsasana, desintoxicamos los órganos vitales y elevamos la energia del chakra número siete o Sahasrara. Al invertirse el cuerpo, la energia de los chakras inferiores se libera, es la energia que acumula nuestras emociones y también donde reside la energia sexual.
Las posturas invertidas suelen estar contraindicadas para personas que tengan lesiones cervicales o padecen de glaucoma o si estás embarazada o acabas de dar a luz.