Un neurocirujano explica qué podemos hacer para que nuestra mente y cuerpo nos ayuden a mantener una vida sin complicaciones en la salud. Conocé cuáles son estos consejos que son fáciles de seguir.
En el primer programa de Mundo Salud abordaron un tema muy interesante: cómo mantener el cerebro saludable.
El doctor Fabián Cremaschi (MAT 5804), neurocirujano con gran reconocimiento internacional, contó algunos consejos para que nuestro cerebro llegue de la mejor manera a la adultez.
Una correcta nutrición, sociabilizar, hacer ejercicios mentales (leer, instrumento musical idiomas), ejercicio físico (150 minutos semanales), dormir bien y manejar adecuadamente el estrés son algunas de las claves que debemos poner en práctica.
Mirá la charla que mantuvo con Mundo Salud y conocé algunos tips más, fundamentales para tener una mejor calidad de vida.