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Cuidado de la salud

La panza cervecera es más grave de lo que pensás

Un estudio norteamericano indica que la acumulación de grasa abdominal está ligada a alteraciones que afectan la salud.

18 de mayo de 2017 | 19:35

No todas las panzas son iguales pero algunas son más peligrosas que otras. Un nuevo estudio basado en 15.000 casos concluyó que la grasa abdominal (muchas veces relacionada con el consumo excesivo de alcohol) aumenta el riesgo de mortalidad más aún que el sobrepeso.

Una investigación publicada por la revista científica Annals of Internal Medicine indica que no por tener un Índice de Masa Corporal normal la persona puede ser considerada sana. La panza generada por la grasa abdominal o visceral duplica el riesgo de mortalidad.

La grasa abdominal suele ser resultado de:

  1. Dieta con muchos carbohidratos y grasas
  2. Alcohol
  3. Alimentos procesados
  4. Falta de ejercicio
  5. Estrés
  6. Falta de sueño
  7. Falta de ejercicio 

Tip de salud:

La espinaca y los peces altos en omega 3 son muy recomendados para quemar la grasa abdominal.

Te dejamos una rutina de 30 minutos para eliminar la grasa abdominal.

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