La nueva tendencia para bajar de peso

Existe una nueva tendencia en fitness: el entrenamiento funcional. Es una forma de entrenamiento en el que el organismo interviene de manera mucho más natural, ya que no utiliza las máquinas tradicionales o técnicas de entrenamiento.

¿De qué se trata? ¿Quiénes lo puede practicar? ¿De qué consta una clase? ¿Cuánto dura? ¿Qué pasa con las lesiones en este tipo de actividad? ¿Tiene algún vínculo o relación con el Crossfit? ¿Se baja de peso con el entrenamiento funcional o simplemente modela? ¿Se trabaja con peso extra o solo con el del propio cuerpo? ¿Es rutinario o cada clase es distinta?

Todas estas preguntas sobre el entrenamiento funcional las contestó el entrenador y profesor en Educación Física, Gastón Martín en el programa de este lunes de Cada Día en la Tarde.