😷 ¡CUIDATE! #QUEDATEENCASA🏠

Salud

Estos alimentos producen adicción y pueden ser muy peligrosos

Cuáles son y cómo hay que cuidarse. La obesidad y sobrepeso en adultos y niños. Mira el video.

15 de agosto de 2018 | 14:02

Los alimentos influyen en el correcto funcionamiento del cerebro, lo que comemos afecta para bien y para mal. Pero: ¿qué alimentos conviene sumar a nuestra alimentación y cuáles no?

La clave para llevar una alimentación saludable depende tanto de la selección de alimentos que se haga, como de las cantidades y de la frecuencia con que estos se consumen. Para elegir es necesario conocer bien los alimentos y las funciones que éstos tienen en el sistema nervioso.

Hay una lista de alimentos que dañan nuestro cerebro y son:

  • los alimentos fritos
  • el azúcar añadido
  • la comida rápida
  • los alimentos procesados
  • las grasas trans
  • la fructosa
  • la cafeína
  • la sal

En la Argentina, los adultos presentan un 60% entre obesidad y sobrepeso, el 20% corresponde a obesidad y un 40% tiene sobrepeso.

En el caso de los niños, según datos del programa Aprender con Salud, en Mendoza aproximadamente un 22%tiene sobrepeso y otro 18%.

Mendoza +

chevron_left
chevron_right

Noticiero 9 +

chevron_left
chevron_right

Viral +

chevron_left
chevron_right

Lo Último