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¿Cómo hizo?

Era obeso y adelgazó 80 kilos comiendo comida chatarra

Un hombre mostró su espectacular transformación, y contó su particular método. Mirá las imágenes

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Redacción ElNueve.com
5 de septiembre de 2018 | 15:00

Un hombre de California mostró la espectacular transformación de su cuerpo en sólo algunos años, pero lo más increíble es su particular método: asegura que bajó 80 kilos a base de pizza y hamburguesas.

Durante 13 años, Anthony Brown, de 34 años, consumía  todos los días una media de 8.000 calorías. Un día se enteró de que su hermana tenía diabetes y, temiendo padecer la misma patología, decidió subirse a una balanza. Por su elevado peso, 170 kilos en ese momento, superó la capacidad del aparato en el que apareció un mensaje de “error”.

Entonces, decidió comenzar una dieta estricta con alimentación “limpia”: avena, pollo a la parilla y verduras. Pero, como a la mayoría, le duró bastante poco.

Había pasado apenas un mes cuando decidió modificar la estrategia: empezó a consumir su comida chatarra favorita, pero en menores proporciones.

La táctica funcionó y, sin consumir más de 2.000 calorías al día, logró perder 88 kilos en dos años pasando no más de una hora al día en el gimnasio.

"Mi peso disminuía cada semana y todavía podía comer tantas comidas deliciosas. Fue increíble", aseguró Brown, entrevistado por Daily Mail.

"Comiendo 2000 calorías pesaba sólo 0,9 kilos por semana", declaró. Actualmente Anthony pesa unos 94,3 kilos y se dedica a enseñar a otros hombres y mujeres con sobrepeso a adelgazar utilizando el mismo sistema.

I'm usually not one to post shirtless pictures, but while going through old pictures on my computer I realized I forgot how much weight I've lost over the years. Going from a morbidly obese 360lbs to a lean 210lbs was an incredible journey that I'm extremely proud of. Not many people can say they've lost over 150lbs in a few years and have successfully kept it off. No surgery, no strange diets, no personal trainer, no drugs. All while eating whatever I wanted (pizza, candy, burgers, wings, alcohol, etc) within reason, via calorie counting and exercising. My wake up call was when I noticed my health was potentially going to suffer if I didn't make a change, so hopefully for anyone else struggling with weight issues, you can use my wake up call as your wake up call. #bodybuilding #exercise #diet #aesthetics #weightloss #abs #fitfam #iifym #caloriecounting #shredded #nofilter

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Fuente: Daily Mail

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