Decálogo para elegir el mejor lubricante

Por diversas razones que van desde los cambios hormonales, incidencia de medicación o una mala comunicación en la pareja, la falta de lubricación vaginal puede llegar a generarse. Esto hace que los lubricantes sean una excelente opción a la hora de mejorar o potenciar las relaciones sexuales.

Por ello, la médica ginecóloga y sexóloga clínica Mariana Díaz acerca consejos en este decálogo imperdible.

¡Tomá nota!

“Hay que partir de la base que un encuentro sexual debe ser totalmente placentero y no normalizar ningún tipo de dolor, ya sea vaginal o anal, entendiendo que existen muchas herramientas para usar. El lubricante es uno de ellos”, apunta la profesional.

- ¿Qué hace que exista mayor o menor lubricación vaginal?

“Las mujeres tenemos muchas etapas en la vida, en la que podemos tener mayor o menor lubricación, lo hormonal influye en todo nuestro cuerpo de manera eficaz y preponderante. Sin embargo, hay momentos en los que puede haber una declinación de lo hormonal (post parto, lactancia o climaterio, o tomar anticonceptivos) generando que no exista una lubricación adecuada. La falta de deseo o excitación al momento de la penetración se suman como causantes también de esta falta de lubricación. Estamos en una sociedad en la que se valora mucho el coito, es decir la penetración, y para llegar a esta última el sexo tiene muchas herramientas para estimular de manera adecuada: las caricias y todo roce (que no se llama previa, sino que ya es un encuentro sexual) forman parte de ello.

Lubricantes: el “decatip”, para saber elegir

“Hay mucha variedad y a veces cuesta seleccionar el que nos viene bien”, cuenta la sexóloga. En general lo más importante es:

1)     Contar siempre con un lubricante a mano si tenemos pensado tener un encuentro sexual, ya que más allá de que vayamos a tener penetración con pene o con algún juguete sexual, puede pasar que, en algún momento de la relación, nos quedemos sin lubricación y se genere un roce. De ahí que tener lubricante sea tan importante.

2)     Cuando tenemos relaciones sexuales con penetración anal o vaginal, es súper importante usar preservativo, y el lubricante ya que además el uso del mismo, ayuda a las relaciones sexuales en caso de sentir cierta resequedad por el uso del preservativo, lo que hace que este tip valga doblemente; protección y placer.

3)     Para la zona anal y vaginal, los lubricantes en base a agua son eficaces. En el mercado hay muchos con ácido hialurónico, sustancia que activa o promueve la entrada de agua a la célula, por lo que más allá de la lubricación en el momento durante la penetración, genera que el tejido se regenere y tenga mejor aceptación del roce. Además, vienen con un PH equilibrado, y al respetar el ph fisiológico de la vagina, protegen la zona de los microbios de la flora vaginal.

4)     Si el lubricante tiene algún tipo de aditivo, que sea un derivado de la soja o ácido hialurónico está bueno, pero nada con perfume ni sabores, ya que pueden irritar la zona vulvo vaginal y generarnos picazón, ardor o molestias.

5)     Deben ser de base acuosa, y no en base a aceites, ya que puede dañarse el preservativo.

6)     El uso: debe aplicarse en la entrada vaginal o ano, chequeando que haya lubricante en todo el falo que vaya a penetrar, o el dedo. Incluso puede usarse con la copa menstrual, es decir todo lo que vaya a penetrar la vagina, incluso hasta con los tampones se usan los lubricantes. Lo que justamente se trata es de evitar todo tipo de irritación.

7)     Existen en el país lubricantes vaginales que tienen base canabinoide, y se comercializan justamente con la idea de que la lubricación y sensación, sean distintas a las de los lubricantes comunes.

8)     Hay lubricantes que explicitan si son efecto frío, calor etc. Si bien pueden generar ese tipo de sensación, en general es momentánea, y en algunas personas puede provocar irritación. Por eso, no los desaconsejo si a la persona le gusta, pero sí aconsejo ser cautos y estar atentos a cualquier molestia.

9)     Tener siempre las manos limpias, y de preferencia las uñas cortas, para aplicar las gotas del lubricante en los dedos, y así   llevar a la zona íntima, aumentando gradualmente la cantidad de lubricante de acuerdo a las necesidades. Se recomienda ir de menos a más.

10)  Al momento de la penetración, se puede aplicar además algunas gotas en la parte externa del preservativo, para disminuir aún más la fricción e intensificar las sensaciones.