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Comienzan días de muchísimo calor: ¿a cuánto llegarán las máximas?

Este sábado estará caluroso con poca nubosidad y desde el domingo las temperaturas se elevarán aún más.

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Redacción ElNueve.com
4 de febrero de 2023 | 02:48

Desde este sábado y los días venideros, las temperaturas máximas llegarán a valores altos. Recomiendan estar hidratados y en ambientes frescos. 

Este sábado estará caluroso con poca nubosidad y se esperan vientos moderados del noreste.

Máxima: 33ºC - Mínima: 21ºC

En tanto, el domingo las temperaturas serán aún más elevadas. Estará muy caluroso con poca nubosidad y vientos moderados del noreste.

Máxima: 37ºC - Mínima: 22ºC

las temperaturas altas continuarán el lunes y el martes. El primer día hábil de la semana estará muy caluroso con nubosidad variable y vientos moderados del sudeste.

Máxima: 37ºC - Mínima: 24ºC

El martes se espera una jornada muy calurosa con poca nubosidad, vientos leves del este. Inestable hacia la noche.

Máxima: 38ºC - Mínima: 22ºC

Recomendaciones

Bebés y niños pequeños:

  • Darles el pecho a los lactantes con más frecuencia
  • Hacerlos beber agua fresca y segura.
  • Trasladarlos a lugares frescos y ventilados.
  • Ducharlos o mojarles el cuerpo con agua fresca.

 Adultos mayores y personas con enfermedades crónicas:

  • Tomar abundante líquido, en especial agua, al menos 2 litros diarios y con frecuencia, aunque no se sienta sed.
  • Evitar salir a la calle en las horas más calurosas del día.
  • Cubrirse la cabeza con un sombrero o gorra y vestirse con ropa ligera, de colores claros.
  • Usar anteojos para protegerse del sol.
  • En caso de tener que salir a la calle, caminar en lo posible por la sombra.
  • En lo posible, darse un baño diario, preferentemente en forma de ducha o bien refrescarse con paños húmedos.
  • Es importante una buena nutrición: aumentar el consumo de frutas y verduras frescas, por lo menos cinco entre ambas por día.
  • Comer las cuatro comidas, no saltearse ninguna.
  • Evitar el alcohol, las bebidas con cafeína y las comidas calientes.
  • Dentro de la casa, quedarse en la sala más fresca.
  • En caso de no sentirse bien por el calor, pedir ayuda. Y si además aparecen síntomas como dolor de cabeza, dolor abdominal, náuseas, vómitos o mareos, consultar con urgencia al médico.
  • En caso de vivir solo, tratar de mantenerse en contacto con alguien cercano. 

 

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