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Minuto FIT: 3 simples hábitos para aumentar las defensas
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Minuto FIT: ¿Dieta o hábitos saludables?

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Minuto FIT: 3 simples hábitos para aumentar las defensas

¿Qué podemos hacer para ayudar a nuestro cuerpo? ¿Cómo lo mantenemos fuerte y sano? La fortaleza de las defensas depende en un 75% de los hábitos de vida.
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Minuto FIT: ¿Dieta o hábitos saludables?

¿Te pasó realizar una dieta muy estricta e ir al gimnasio tres veces por semana por cierto tiempo, y cuando dejás (por vacaciones, por enfermedad o lo que sea), volvés automáticamente a tu peso y composición de antes?⁣
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Tomar mate ¿remplaza el consumo de agua?

Todos sabemos que hidratarse es necesario para mantener un buen funcionamiento de nuestro organismo. Pero, ¿sabemos cómo hacerlo correctamente?
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MinutoFit: ¿cómo llegar al peso ideal?

Seguramente si lo buscás en Google te aparecerán millones de tablas y calculadoras para saberlo. El problema es que estas tablas no contemplan tu genética, tus hábitos, tus costumbres si hacés actividad física o no. Millones de variables que hacen de vos una persona única e irrepetible.
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Cómo cuidar la dieta y tu salud en el invierno

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Si bien puede hacerte perder algunos kilos, es mentira que ayude a perder peso. Conocé cómo controlar los efectos adversos.
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¿Por qué siento antojos de comer algo dulce?

Cuando tenés muchas ganas de comer chocolates, golosinas y galletas ¿qué podés hacer para evitarlas?
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¿Qué es la tumba metabólica y por qué afecta a mi dieta?

¿Estás siguiendo una dieta estricta y no bajás de peso? Mirá qué puede estar afectando tu objetivo.
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Motivación vs cambio de hábitos

Lograr una modificación en nuestra conducta lleva tiempo, pero es un plazo mucho menor al que creemos. Conocé las claves para hacer una transformación positiva y definitiva en tu vida.