¿Qué es peor: sentarte o no en los baños públicos?

Cuando la naturaleza llama ya no se trata de preferencias y en muchas ocasiones toca usar el baño público, por más desagradable que este resulte. El tema es si decidís sentarte o no en superficie llena de gérmenes. Un informe de Vice te ayuda a tomar esta determinación.

Los hechos:

Tal vez lo más importante que tener que saber cuándo vas a la esfera infestada de gérmenes de un baño público es que tu cola mantiene a los microbios alejados de manera natural. La piel de tu trasero, siempre y cuando no tengas heridas abiertas, es increíblemente impermeable incluso a los microbios más espantosos.

"La piel intacta es un componente importante para tu sistema inmunológico y es muy difícil que algunos organismos la traspasen", dice Amesh Adalja, médico de enfermedades infecciosas en el Centro Johns Hopkins para la Seguridad de la Salud. "La probabilidad de que alguien contraiga una enfermedad al sentarse en un inodoro es muy baja".

La segunda cosa más importante a conocer, es que un baño público no tiene más gérmenes que la mayoría de las otras superficies que tocas. "Es incorrecto decir que los baños son más sucios que otros lugares", dice Adalja. A menos que tengas problemas con tu sistema inmunológico desde antes, tienes las mismas probabilidades de atrapar un virus al agarrar la perilla de una puerta, un escritorio de oficina o la mano de tu amigo, que al entrar a un baño público. Adalja señala que hay más bacterias en un pedazo de pasto y en una cucharada de agua del océano que en un baño público.

"Creo que las personas exageran cuando van a baños públicos, no se dan cuenta de que tienen una visión falsa sobre la esterilidad de todo lo demás que está fuera del baño", dice. De hecho, el baño de tu casa probablemente es casi lo mismo, y es mucho más probable que todas las superficies donde te cepillas los dientes, te maquillas o donde tomas agua estén llenas de gérmenes. Por si te queda alguna duda, él aconseja que te laves bien las manos con agua y jabón, pero que evites los jabones y geles antibacteriales, ya que pueden alimentar el crecimiento de bacterias resistentes a los antibióticos.

Pero, ¿qué hay de mi vejiga?

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El hecho de no vaciar la vejiga cuando lo necesita es riesgoso. Este órgano es esencialmente un músculo. Cuando se llena, el músculo se contrae para empujar la orina y cuando terminas el músculo se relaja, dice Alex Shteynshlyuger, director de Urología en el New York Urology Specialists. Cuando haces en cuclillas, comprimes los músculos de la vejiga y el perineo porque estás en una posición que no es natural, esto te puede llevar a tener problemas como la retención urinaria y problemas musculares.

Lo peor que puede pasar:

Debido a que estás usando parcialmente tus músculos de la vejiga para mantenerte en esa posición, es posible que no vacíes completamente tu vejiga. "Si la vejiga se ve obligada a distenderse durante mucho tiempo, los músculos de la vejiga se vuelven menos funcionales con el tiempo, menos capaces de exprimir [la orina] y más fibrosos", dice Shteynshlyuger. Las vejigas que no se vacían por completo también tienen un riesgo mayor de contraer una infección urinaria (ITU). Pero a menos que tengas heridas abiertas en el trasero, el riesgo de contraer una ETS o un virus es mínimo.

Lo que probablemente pasará:

Ve y deja caer tu trasero en el asiento; tienes más probabilidades de atrapar una infección en el trabajo o cuando agarras el carrito de supermercado. "Vivimos en un mundo dominado por las bacterias, y es una tontería pensar que se puede vivir una vida estéril", dice Adalja. Los microbios le hacen más bien a nuestra salud que mal.

Y siempre y cuando no sea un hábito regular hacer en cuclillas, o el retener tu orina durante largos periodos de tiempo, tus músculos de la vejiga están bien si quieres no tocar el inodoro. "En general, la vejiga humana es muy resistente. Para que la dañes, tendrías que hacer algo constantemente y por mucho tiempo", dice Shteynshlyuger.