Psicología

Primeros pasos para superar un abuso sexual infantil

Más del 80% de los casos ocurren en el seno de la familia directa o indirecta. La importancia de buscar ayuda psicológica.

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Redacción ElNueve.com
27 de junio de 2022 | 22:54

(Por Eva Rodríguez) 

El abuso sexual infantil es un tema difícil de tocar, doloroso de recordar y traumático de elaborar, pero es fundamental resolverlo para poder llevar adelante una vida adulta saludable. Lamentablemente, muchas de las personas que han sido víctimas no llegan nunca a la consulta psicológica.

Más del 80% de los abusos sexuales infantiles ocurren dentro del seno de la familia directa o indirecta y es importante aclarar que no discrimina clase social, nivel educativo ni zona residencial. Ocurren de la mano de los familiares más cercanos y el proceso de sanar estas heridas invisibles es muy doloroso. 

Los abusos sexuales son dificilísimos de sanar porque permanecen aún hoy subestimados, tapados y poco denunciados. Parte del motivo por el que esto ocurre es que denunciar a un abusador, muchas veces, implica desenmascarar a todo un sistema familiar que lo avalaba.

Paso 1:llegar como puedas a la consulta psicológica, pero llegar

Para la víctima no solo es difícil cargar con los recuerdos o síntomas de la experiencia traumática, sino que para sanar el trauma, la víctima tiene que atravesar un proceso que reabre el dolor para luego estar bien. Muchas personas no llegan a la consulta psicológica porque palpitan que para estar mejor, antes van a tener que estar un poco peor y eso les genera resistencia. 

Situados en una situación de consultorio, con un paciente en tratamiento, lo que una y otra vez se suele escuchar es: “Cuando va a terminar, me siento muy mal, muy herida/o, tengo mucho odio, quiero empezar a vivir sin estos recuerdo y estas emociones, siento que toda mi vida he cargado con este dolor”. El motivo por el que se pone “peor” la experiencia traumática antes de ponerse “mejor” es porque la persona ha estado callando el trauma, silenciando el dolor, por culpa o por vergüenza y al comenzar la terapia y hablar de todo esto revuelve esas vivencias espantosas. Así como en la medicina hay que limpiar una herida antes de curarla y de tratarla. Ocurre exactamente lo mismo con las heridas psicológicas, que aunque no se vean, sanan de la misma manera que una herida física.

Sin embargo, lejos de salir lastimado, al re-abrir tus recuerdos más dolorosos, vas a ordenarte, limpiarte y fortalecerte. La persona que ha pasado por un abuso sexual infantil ha sobrevivido una experiencia profundamente dolorosa. Ha vivido un trauma y lo ha sobrevivido. Ha sido víctima de una experiencia de abuso cuando no tenía la posibilidad de entender que pasaba o de defenderse. Sanar esas heridas toma tiempo. No se puede apurar el proceso de sanación, los tiempos internos no responden al reloj. Es posible que tu mente te diga: “Pero ya pasaron 20 años, ya tendría que dejar de doler”, pero a tu mundo emocional le tome un poco más de tiempo y un trabajo específico transformar el dolor en otras emociones.

Incluso cuando se comience el análisis psicológico, ya sea individual, grupal, familiar, cualquier tratamiento que se decida hacer, primero va a ser normal que la persona tenga altos y bajos, subidas y bajadas, días en los que está mejor y días en los que se siente terrible.


Paso 2: abrazo a mi niña/o interno

El niño o la niña víctima de abuso sexual, perdió su seguridad. Hubo un tiempo, un lugar, una persona, o como sea que lo haya vivido, donde ese niño no se sintió seguro o segura, protegido/a. Y este va a ser un primer paso importante para trabajar. “Crear seguridades”. El primer paso que tendrá que dar el adulto que sufrió un abuso infantil es el de pedir ayuda a un profesional con el que pueda contar, con quien sienta que se puede abrir, y expresar libremente. El segundo va a ser el de pedir ayuda, contención, amparo y protección familiar o a su círculo social para poder expresar con libertad todo esto que durante tanto tiempo estuvo callado.

Como parte del proceso se van a experimentar la culpa y la vergüenza. Es normal y hay que atravesar estas barreras. Justamente, la trampa del abuso es que el abusador crea la idea de que el niño o la niña tiene responsabilidad por el acto, ya sea porque lo permitió, lo disfrutó o lo calló. Incluso años después la persona puede preguntarse: “Pero si tuve tantas oportunidades y nunca lo dije, podría habérselo dicho a un familiar o a un médico pero lo callé. Entonces es porque yo también tengo algo de culpa… podría haberlo evitado y no lo hice?”.

Lentamente, con paciencia, contención y amor, se va desenvolviendo el objetivo terapéutico que en un primer momento consistirá en abrazar a ese niño/a interior, prometerle seguridad, cuidados, reparar el amor propio y la autopercepción a partir de ahora, de aquí en adelante.

Paso 3: las claves fundamentales para superar el abuso sexual infantil

1. Nadie busca, ni genera, ni merece ser abusado/a. El abuso sexual es un crimen, son actos que se ejercen sobre el niño/a para dominarlo, someterlo, transformarlo en un objeto y no tienen nada que ver con el deseo sexual.
2. No podías detenerlo. El abuso sexual infantil a veces es físico y a veces no, pero siempre es psicológico y moral. El grado de manipulación al que está sometido un niño/a abusado es enorme y si no rompiste antes el silencio no es porque no querías, es porque no podías.
3. No sos responsable ni culpable de la agresión. El agresor es siempre el total responsable de estos actos enfermos y perversos. Si cuando todo ocurrió eras un niño o niña, un menor de edad, entonces aunque hayas dicho que “si”; no estabas de acuerdo con los actos. Vos sos la víctima o como te llamaremos a partir de ahora: la persona sobreviviente


Lo más importante para una persona que ha vivido un abuso sexual infantil es que elija la terapia correcta, una terapia enfocada en resolver traumas y que cuentes con un soporte afectivo, todo el que sea posible, nunca sobra. Por delante solo resta caminar, la sanación trae lo mejor.

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