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MinutoFit: ¿cómo llegar al peso ideal?

Seguramente si lo buscás en Google te aparecerán millones de tablas y calculadoras para saberlo. El problema es que estas tablas no contemplan tu genética, tus hábitos, tus costumbres si hacés actividad física o no. Millones de variables que hacen de vos una persona única e irrepetible.

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Redacción ElNueve.com
18 de mayo de 2021 | 13:31

En MinutoFit resolvemos un cuestionamiento generado por millones de personas: ¿Cómo llegar al peso ideal?

La nutricionista María Victoria Foresi y la profesora de Educación Física, Belen Sánchez de MinutoFit responden contundente: ¡No existe un peso ideal!

No hay tabla, ni estudio que te diga en que peso te sentís cómodo.

Seguramente si buscás "peso ideal" en Google te aparecerán millones de tablas y calculadoras para saberlo.

El problema es que estas tablas no contemplan tu genética, tus hábitos, tus costumbres, si hacés actividad física o no.

Millones de variables que hacen de vos una persona única e irrepetible.

Siempre que quieras evaluarte hacelo desde tu percepción:

  • ¿Dónde te sentís cómodo?
  • ¿Tenés energía?
  • ¿Estás de buen humor?
  • ¿Disfrutás el proceso cuando te cuidás?

Todas estas preguntas te llevarán no al peso ideal sino a disfrutar de tu cuerpo.

¿No te podés organizar para hacer ese ejercicio?

En MinutoFit te dejamos un pequeño ejercicio para que te entrenes desde tu casa

 

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