La abundancia de dietas milagrosas, siempre trae al tapete la realidad o no de estas recetas mágicas o si sólo son producto del marketing. En Cada Día se le plantearon estas dudas a la nutricionista Yanina Mazzaresi quien las resolvió aportando las verdades sobre la alimentación saludable.
En ese sentido, Mazzaresi confió si existe un peso saludable y por qué a algunas personas les cuesta bajar de peso. Entre medio de la charla aclaró que la magia no existe en cuanto a la alimentación saludable y que hay que ser constante para lograr el peso que uno quiere.
La especialista, además, señaló que cada persona debería seguir una dieta en relación a su contextura física y a sus posibilidades de entrenamiento. De esta manera, si tenés una vida sedentaria tu dieta será completamente diferente a la de un deportista de alto rendimiento.
La nutricionista Yanina Mazzaresi confió algunos datos acerca de la alimentación saludable
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